Manfaat Buah Sirsak
Buah sirsak memiliki berbagai kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia. Kandungan yang ada dalam setiap buah sirsak seperti Vitamin B1, Vitamin C, Vitamin B2, acetogenins, annocatacin, annocatalin, annonacin, annomuricin, annohexocin, anonol, anomurine, caclourine, gigantetronin, gentisic acid, linoleic acid, dan muricapentocin.,Fosfor, Kalsium Serta kaya akan serat.
Dengan kandungan nutrisi yang sangat baik menjadikan buah sirsak memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi. Tetapi masih sedikit sekali yang mengetahui manfaat buah sirsak saat ini.Untuk anda yang penasaran apa saja manfaat dan khasiat buah sirsak yang bisa kita dapatkan? berikut ini kami sajikan beberapa manfaat buah sirsak yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan
Khasiat Buah Sirsak
1. Meminimalisir produksi radikal bebas
2.Mengatur keseimbangan asam dan basa dalam darah.
3. Manfaat Sirsak Untuk Menurunkan Resiko Serangan Jantung
Berdasarkan beberapa penelitian yang telah dilakukan mengungkapkan bahwa buah sirsak memiliki keistimewaan yakni mampu menghilangkan aterosklerosis dalam jantung. Hal ini dikatakan oleh para ahli sebagai reaksi dari kandungan vitam C yang ada dalam buah sirsak.
4. Khasiat Buah Sirsak Untuk Mencegah Kanker
Hasil Riset dari beberapa penelitian seputar Vitamin C membuktikan bahwa vitamin tersebut mampu dan berguna untuk melawan kanker karena dapat menghambat pertumbuhan sel sel penyebab kanker. Tidak hanya itu Vitamin C berguna untuk mengurangi efek dari kemoterapi seperti mual dan rasa ingin muntah.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Beberapa kandungan senyawa seperti acetogenins sampai muricapentocin yang terdapat dalam buah sirsak sangat berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia sehingga lebih rentan terserang berbagai penyakit.
6. Mampu Meningkatkan Daya Ingat dan Konsentrasi Otak
Khasiat buah sirsak mampu meningkatkan konsentrasi karena memiliki kandungan tiamin yang berperan untuk menjaga serta meningkatkankan memori dan konsentrasi otak.
7. Membantu Produksi Sel Darah Merah
Kandungan riboflavin yang terdapat dalam sirsak sangat penting sekali untuk membantu proses produksi sel darah merah atau hemoglobin sehigga aliran oksigen ke seluruh jaringan tubuh dapat berjalan lancar yang akan membuat semua
organ tubuh yang vital maupun tidak mampu bekerja secara normal .
8. Manfaat Buah Sirsak Dapat Menurunkan Resiko Diabetes
Buah sirsak memang memiliki rasa manis dan asam tetapi kadar gula yang terkandung dalam buah sirsak tidaklah tinggi sehingga mampu mencegah dan menurunkan resiko terkena diabetes.
9. Khasiat Buah Sirsak Dapat Mencegah Mata Katarak
Apabila anda rutin dalam mengkonsumsi buah sirsak , minimal 2x sehari, akan mengurangi risiko pandangan menjadi kabur serta masalah kesehatan pada mata lain seperti katarak dan buram.
Manfaat Buah Sirsak Untuk Ibu Hamil
1. Menurunkan risiko diabetes pada saat kehamilan.
2. Sebagai pembersih rahim, ini merupakan obat alami bagi tubuh anda.
3. Dapat membantu mencegah komplikasi kehamilan.
4. Memperkuat tulang janin, hal ini dikarenakan di buah sirsak mengandung fosfor dan kalsium.
Meskipun manfaat buah sirsak baik untuk ibu hamil dan diperbolehkan dikonsumsi oleh ibu hamil, tetapi tidak disarankan untuk mengkonsumsinya secara berlebihan karena memang buah ini tidak baik dikonsumsi secara berlebihan dan terlalu banyak oleh ibu hamil. Sebaiknya anda berkonsultasi kepada dokter kandungan cara mengkonsumsi buah sirsak yang aman.
Bagi anda para ibu yang sedang hamil, baiknya anda mengkonsumsi buah sirsak dengan cara dijadikan jus sirsak. Cara membuat jus sirsak bisa dilihat dibawah ini :
Bersihkan daging buah sirsak dari biji,
Kumpulkan daging buah sampai kira-kira terdapat satu mangkok,
Masukan daging buah ke blender,
Campurkan air dan sedikit air gula,
Blender sampai halus,
Hidangkan lalu minum.
Setelah mengetahui cara aman mengolah buah sirsak yang cocok untuk ibu hamil, anda bisa mengkonsumsinya setiap hari. Akan tetapi bagi ibu hamil disarankan agar mengkonsumsinya seminggu sekali. Sisanya anda bisa mengkonsumsi buah buahan yang lain untuk menambah nutrisi janin anda.
Manfaat Buah Sirsak Untuk Kecantikan Wajah
Manfaat sirsak untuk kecantikan
1. Mencegah Penuaan Dini - Manfaat Buah Sirsak
2. Menyembuhkan Segala Gangguan Kulit
3. Mencegah rambut Rontok
4. Mengatasi Kutu Rambut
5. Mengurangi Ketombe
Demikian artikel kesehatan seputar manfaat buah sirsak kali ini. Semoga Bermanfaat
Sumber : http://hip-hore.blogspot.com/2017/02/inilah-manfaat-buah-sirsak-bagi.html
Khasiat buah sirsak mampu meningkatkan konsentrasi karena memiliki kandungan tiamin yang berperan untuk menjaga serta meningkatkankan memori dan konsentrasi otak.
7. Membantu Produksi Sel Darah Merah
Kandungan riboflavin yang terdapat dalam sirsak sangat penting sekali untuk membantu proses produksi sel darah merah atau hemoglobin sehigga aliran oksigen ke seluruh jaringan tubuh dapat berjalan lancar yang akan membuat semua
organ tubuh yang vital maupun tidak mampu bekerja secara normal .
8. Manfaat Buah Sirsak Dapat Menurunkan Resiko Diabetes
Buah sirsak memang memiliki rasa manis dan asam tetapi kadar gula yang terkandung dalam buah sirsak tidaklah tinggi sehingga mampu mencegah dan menurunkan resiko terkena diabetes.
9. Khasiat Buah Sirsak Dapat Mencegah Mata Katarak
Apabila anda rutin dalam mengkonsumsi buah sirsak , minimal 2x sehari, akan mengurangi risiko pandangan menjadi kabur serta masalah kesehatan pada mata lain seperti katarak dan buram.
Manfaat Buah Sirsak Untuk Ibu Hamil
1. Menurunkan risiko diabetes pada saat kehamilan.
2. Sebagai pembersih rahim, ini merupakan obat alami bagi tubuh anda.
3. Dapat membantu mencegah komplikasi kehamilan.
4. Memperkuat tulang janin, hal ini dikarenakan di buah sirsak mengandung fosfor dan kalsium.
Meskipun manfaat buah sirsak baik untuk ibu hamil dan diperbolehkan dikonsumsi oleh ibu hamil, tetapi tidak disarankan untuk mengkonsumsinya secara berlebihan karena memang buah ini tidak baik dikonsumsi secara berlebihan dan terlalu banyak oleh ibu hamil. Sebaiknya anda berkonsultasi kepada dokter kandungan cara mengkonsumsi buah sirsak yang aman.
Bagi anda para ibu yang sedang hamil, baiknya anda mengkonsumsi buah sirsak dengan cara dijadikan jus sirsak. Cara membuat jus sirsak bisa dilihat dibawah ini :
Bersihkan daging buah sirsak dari biji,
Kumpulkan daging buah sampai kira-kira terdapat satu mangkok,
Masukan daging buah ke blender,
Campurkan air dan sedikit air gula,
Blender sampai halus,
Hidangkan lalu minum.
Setelah mengetahui cara aman mengolah buah sirsak yang cocok untuk ibu hamil, anda bisa mengkonsumsinya setiap hari. Akan tetapi bagi ibu hamil disarankan agar mengkonsumsinya seminggu sekali. Sisanya anda bisa mengkonsumsi buah buahan yang lain untuk menambah nutrisi janin anda.
Manfaat Buah Sirsak Untuk Kecantikan Wajah
Manfaat sirsak untuk kecantikan
1. Mencegah Penuaan Dini - Manfaat Buah Sirsak
2. Menyembuhkan Segala Gangguan Kulit
3. Mencegah rambut Rontok
4. Mengatasi Kutu Rambut
5. Mengurangi Ketombe
Demikian artikel kesehatan seputar manfaat buah sirsak kali ini. Semoga Bermanfaat
Sumber : http://hip-hore.blogspot.com/2017/02/inilah-manfaat-buah-sirsak-bagi.html
